体調よし

　今朝は５時前にに目が覚めた。途中トイレに２回起きたが、よく寝た。今回の新潟遠征ではヘルペスもでないと喜んだのも束の間、昨日の午後変だなと思ったら、ヘルペスができていた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。午後買い物に行きリンゴを購入した。５キロ約１時間かけて歩いた。その後ビーチゴルフで２箱練習してからかんぽの宿に行く。夕食はハンバーグ、トマトと玉ねぎのサラダ。ホタテとブロッコリーの中華風煮。缶ビール大１、招興酒グラス２。