遠い先の話し

　今朝は４時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間で目が覚めて次に４時間寝た。明け方に１時間ほど寝て、結局７時間睡眠となった。深い眠りだった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件ほど。昼の弁当は夏カレー。午後から往診に出たらひどい暑さだった。定時に温泉に行く。体重は６５キロ台に留まっている。体脂肪は１２％。６３キロ台体脂肪一桁はまだまだ遠い先の話し。夕食はヒレ肉とサラダ。缶ビール大２本。