昨日は寝入りに３時間弱の中睡眠、その後は５時前まで長睡眠だった。ひさぶりに７時間半ほど熟睡した。南大門で生ビールを飲みすぎなかったせいもあり頭は痛くならない。食べ過ぎなかったので気持ち悪くもならない。朝はリンゴ、ニンジンジュースは飲んだが納豆や漬け物なども食べた。ごはんも一口だけ食べた。少し身体が重かったがピーチゴルフで１箱練習した。盆明け月曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は３件あった。まだ世間はお盆なのかもしれない。午後からは往診もなく定時に終わった。かんぽの宿は比較的すいていた。常連さんもちらほら。昨日の食事のせいで体重が少し増えてしまったがサウナの後は５５．６キロで体脂肪率は１１％だった。夕食は藤島からもらった栗ご飯。これは長男にも持たせたので、今頃食べてるかもしれない。地鶏のもも焼き、ワンタンスープ。浜中の小スイカ。アルコールなしだがよく食った。本日は６２１７歩だった。
