７時間寝た

　今朝は４時に目が覚め起床した。昨日は１２時、１時半と二回起きてしまった。しかし７時間ほどの良眠だった。週明け月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡を１件。このところ新患が少し多い印象。昼の弁当は冷やし天ぷらそば。昼休みに外来ミーティング。外来と介護、外来と施設管理部など横のつながりをどう強化するかうちの課題の一つだと話した。定時に終わり温泉に行く。常連さんが多かった。夕食はオノキのヒレカツ。アルコールなし。５９５６歩。