今朝は６時に起床した。昨日は３時間の長時間睡眠が２回と１時間半の短時間睡眠が１回だった。トイレには最初の長時間睡眠の後に１回起きたがあとは起きなかった。今日も朝食後１時間歩いた。その後ビーチゴルフで２箱練習。昼ご飯を食べたあと再び１時間５キロを歩いた。合計約２時間１０キロ歩いたことになる。この時点で１万歩を大きく超えた。英検の勉強が終わった後夕方再びビーチゴルフで練習。今日は打ちっぱなしも合計４箱練習した。休日の運動不足解消だった。温泉は常連さんがたくさん来ていた。いつも通り５回サウナに入ったが時間をちょっと短めにした。夕食はヒレ肉と桜エビのかき揚げ。缶ビール大１、紹興酒グラス２。本日１７０５１歩歩いて週合計は５９５７２歩。
