今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は３時間と５時間の長時間睡眠だった。トイレに１回起きた。睡眠パターンは記憶される。似たような時間に寝ると似たような時間帯に起きる。今日からまた寒気が入って寒くなる。外に出たら吹雪だった。とは言っても細かい雪で地面に届くと消えて積もることはなかった。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼休みに介護員の研修審査。午後も審査があったが往診はなかった。定時に温泉。焼き魚、鶏皮煮、エビフライ、春巻き。アルコールなし。
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は３時間と５時間の長時間睡眠だった。トイレに１回起きた。睡眠パターンは記憶される。似たような時間に寝ると似たような時間帯に起きる。今日からまた寒気が入って寒くなる。外に出たら吹雪だった。とは言っても細かい雪で地面に届くと消えて積もることはなかった。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼休みに介護員の研修審査。午後も審査があったが往診はなかった。定時に温泉。焼き魚、鶏皮煮、エビフライ、春巻き。アルコールなし。