熟睡感が少ない

　今朝は５時に起床した。寝入りに３時間、その後２時間、明け方にまた３時間の長時間睡眠だった。トイレには２回起きた。時間的には十分寝たわけだが、アルコールを飲んでの睡眠だったので、熟睡感が少ない。週明け月曜日の外来はそんなに忙しくない。内視鏡検査も２件だけ。昼頃施設の安全委員会。二名について報告と討論が行われた。午後から往診があった。定時に終わって温泉に行く。夕食は生姜焼き、地鶏のモモ焼き、モズクサラダ。アルコールなし。