そういえば誕生日だった

　今朝は４時半に起床した。昨日は２時間弱の短時間睡眠が２回、その後３時間弱の長時間睡眠が１回だった。トイレには２回起きた。やや短めの睡眠時間だったがアルコール抜きだったので比較的すっきり目覚めた。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査が４件。今日は新患があったり往診があったりした。家族に病状説明が１件。昼の弁当はカボチャシチュー。おいしかったができればパンではなくご飯で食べたかった。夕方少し遅れて温泉に行った。夕食は牛ヒレステーキ、マクロの中トロと豪華。瓶ビール大１、缶ビール小１。