今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後また３時間、明け方１時間半ほぼ前日と同じペース。新潟ゴルフ遠征の後遺症は今回はなかった。以前は翌日に疲れがきたものだが、年を取ってからは２、３日後に来る。強い風にさらされたり、極端に暑かったりするとてき面で、ヘルペスも出たりする。金曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は４件。風邪や気管支炎など感染症が増えている。病院に紹介状も２通書いた。昼前に入居判定委員会があったが出席できず、院長におまかせした。昼休みに認知症薬の勉強会。介護部門からも２名参加していた。午後からも外来は少し忙しくて往診は３件。定時に終わって温泉に行く。夕食は昼の弁当と解凍ネギトロ。これで冷凍マグロ系はすべて消費した。アルコールなし。
