今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間、その後また３時間、明け方１時間半でトイレには２回起きた。日、月と連チャンゴルフだったが月、火、水と十分な睡眠が取れた。体調管理は今のところうまく行っている。朝の外来を田中先生におまかせして８時半に街角年金センターに直行した。言われた書類を市役所から取り寄せ持参し最終手続きをした。約１時間で無事書類に記載も終わった。受付の方も比較的スムーズに対応してくれた。戸籍謄本、住民票謄本、配偶者の収入証明書などなど、これらは年金機構の都合上必要になったもの。自分たちで手配するべき。２０才以下の子供がいたり、配偶者の収入が低かったりすると少し年金が増えるようだ。そのための書類のようだが、これらはみなそっちの都合。年金改正したために生じた必要書類なわけで、であれば自分たちで手配するべき。年金の受給規約に、年金を受け取る際は自分で受け取り申請をすることという規則があるらしい。これを根拠に自己責任でやらせているのだろう。１時間遅れで外来を始めた。内視鏡検査はなかったが少し忙しかった。病院に紹介状を一通書く。仕事が終わって帰宅後約１時間歩いた。木曜日の午後に歩くのは久しぶり。三川イオンモールに行って買い物。ビーチゴルフで練習してから温泉に行く。帰りにトイチ屋で果物を購入。山形産のリンゴがあったので青森産と両方買った。果たしてお味の方は。夕食はカツオの刺身、焼き魚、きんぴらゴボウ。瓶ビール大１、缶ビール小１。
