今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、その後４時間弱、起きがけに１時間半とよく寝た。少し寒くなった方がよく寝るようだ。今日は第三土曜日で斎藤先生の肝臓専門外来がある。内視鏡検査と往診があったので私も定時に出勤。田中先生は第二診察室で女性外来なので一時３診体制。午前中に約１時間歩いた。午後から最上川カントリーで一人でハーフラウンド。その後ビーチゴルフで２箱練習。定時に温泉に行く。マグロ屋さんから本マグロ４柵とウナギ２枚を受け取りそのまま冷凍に入れる。夕食は炊き込みご飯。八戸名物のイチゴ煮で炊き込みご飯を作った。まあまあの味だった。合鴨とキュウリのサラダ、銀ダラ。アルコールなし。
