今夜はアルコールなし

　今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間寝たが、その後は２時間の短時間睡眠が２回だった。久しぶりにトイレに２回起きた。雪が積もって寒い朝だがよく寝た。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件。昼に部課長会議。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定期往診があった。定時に終わって温泉に行く。夕食は解凍本マグロの赤身。キノコ汁。このところ連続して飲んでいたので今夜はアルコールなしで。