今朝は５時に起きた。昨日は２時間、２時間、そして１時間半と短時間睡眠に終始した。昨日の長時間睡眠の反動とアルコールなしの影響でしっかり眠ることが出来なかった。気温も上がって暖かかったのでオイルヒーターも夜中に切った。少し眠かったが朝練に行った。こうして負荷を少しかけておいた方が夜に良く眠れるし競技会対策にもなる。金曜日の外来は少し忙しかった。出だしはそうでもなかったがだんだん忙しくなてきった。内視鏡システムの洗浄器も新しいものに交換。出血の洗浄はジェット噴射はフットスイッチにしてもらう。午後の外来は忙しくない。往診が２件あったが外来が忙しいので一人で往診に行った。定時に温泉に行った。夕食はマグロ解凍赤身、肩ロース、もやしナムル、サバ塩こうじ焼き。瓶ビール大１、熟睡を期待して白ワイングラス２。
