久しぶりに禁酒

 今朝は5時半に目が覚め起床した。昨日は寝入りに4時間の長時間睡眠だったが、その後は2時間半の短時間睡眠だった。トイレには1回起きた。今朝も気温が上がらず西風が冷たい。桜並木は2分咲きほどだが枝が揺れて花びらが飛びそうな勢い。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査はキャンセルもあり1件だけ。午前中の外来が終わって帰宅後すぐに1時間ほど歩いた。自宅でマスターズの録画を見る。最終日見応えのある戦いだった。プレーオフ1番でガルシアがバーディで勝利する瞬間で録画が切れていた。気を取り直してビーチゴルフに練習に行った。ドライバーと4番アイアンを中心に2箱、ウェッジを1箱練習した。定時に温泉に行った。夕食は野菜肉炒め、サバの唐揚げ、天ぷら、やまかけ。久しぶりにアルコールなし。