朝も４時半に起床した。昨日は薬を飲まなかったが、あまり普段と変わらない睡眠だった。寝入りに２時間、その後３時間、起きがけが１時間半とよく寝た。結局１週間以上ロゼレムを飲み続けたが、薬を飲んでも筋弛緩作用や逆行性健忘もなく昼に眠かったくらいだった。しかし睡眠潜時や睡眠時間にはあまり変化はない気がした。今回の実験で一番有意義だったのは睡眠時間が長くても短くてもゴルフのパーフォーマンスにあまり違いがないことがわかったことだった。５時過ぎにいつもの散歩に出た。おやつに手羽先をあげるようにしてからミルキーの足取りがしっかりしてきた。小牧水道は今日も増水していた。北陸から東北にかけて今日までは大雨の模様。水曜日の外来は忙しかった。人間ドッグと外来が重なった。内視鏡検査は１件。昼に入居判定会議。その後施設に往診に行ってからビーチに行った。午後からも往診が２件。定時に終わって温泉に行く。夕食は生カツオの刺身、カレー、玉子焼、カボチャ。白ワイン小グラス３。
