今朝は４時半に起きた。昨夜は２時間半ほどの中時間睡眠が３回だった。トイレに２度起きた。夜中によくトイレに行くので排尿回数を数えてみると日に６回ほどだった。尿量は計った訳じゃないが、２０００CC弱だろう。７０才の高齢者としては平均的な数値だった。ちなみに睡眠時間は平均すると6時間位で、こちらもほぼ年齢相応。木曜日の午前中外来は少し忙しかった。大腸と胃の内視鏡検査がそれぞれ１件づつあった。定時に外来は終わって昼飯弁当を食べて歩いて帰宅。冷蔵庫から肉を出してすぐにリンゴとすき焼きの具を買いに行く。サファイアという品種の子茄子を漬けた。録画していたゴルフの試合を観戦。夕方ビーチゴルフで３箱練習。温泉に行く。夕食はすき焼き、生かつを。宮城県産のかつをだったがまだ脂が乗ってなかった。瓶ビール大１、３５缶１、焼酎ロック少量。
