今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りは２時間半だったがその後４時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。アルコールなしだと後半も熟睡する。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は大腸が１件だけ。新患があった。午後の外来はあまり忙しくなかった。往診があった。定時に終わって温泉に行く。牛肉を持参した。サウナには４回しか入らない。あまり脱水するとビールが飲みたくなってしまう。夕食は野菜炒め、鶏肉入り生姜うどん。前日漬けたサファイア茄子。皮が柔らかく美味しい。やっと漬け物が上手く漬けれた。アルコールなし。
