今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りが２時間の短時間睡眠でその後６時間ほどの長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。寝入りこそ浅かったがその後は比較的よく寝れた。昨日といい今朝といい、睡眠や意識の面でかなり自己コントロールができている。月曜日の午前中外来は忙しくなかった。酒田市議会選挙が始まったが、選挙カーの声が台風の風に飛ばされている。太平洋側を台風が通過している、不要不急の外出は避けたほうがいい。内視鏡検査は１件あった。午後からも雨が続いたが、午後からの外来は少し忙しくなった。往診が１件。定時に終わって温泉に行く。夕食は鴨肉ソバ。合鴨だろうが、野生に近い味の良い味の肉だった。生マグロ。アルコールなし。
