今朝は６時に目が覚めた。昨夜は寝入りは３時間だがその後６時間弱寝た。トイレには１回起きた。８時頃にビーチゴルフに行って朝練。ちょっと遅く朝ご飯を食べた。午前中にいつものコースを散歩した。この時点で９千歩。よく寝たはずだが午前中ソファーで眠くなった。午後からビーチゴルフで２箱練習。ゼビオに行ってスノボ用のグローブを買った。ついでにユニクロでセーターとライトダウンも購入。定時に温泉に行く。夕食はほうれん草のゴマ和え、カボチャ、ゴマ豆腐、すき焼きの具を乗せた肉うどん。スモークチキンとクリスマスケーキ。アルコールなし。
