今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに４時間その後３時間の長時間睡眠だった。トイレは１回。今朝も吹雪の中を散歩に行った。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は３件あった。給水ボイラーは動いているが、二階に通じる管が凍った。ドライヤーで加熱したらショートした。使い方が間違いだ。午前中の外来が終わってから検診センターで胃部読影。帰宅後いつものコースを散歩した。吹雪のため１時間半かかってしまった。ちょっと早めに温泉に行く。入浴客は少ない。夕食はガーリックチャーハン、寒ダラ汁、チーズオムレツ、アルコールなし。
