今朝は５時に起きた。昨夜は寝入りに４時間その後３時間と熟睡した。試合の前の日もこうして熟睡出来れば結果も違ったものになるかもしれないのだが、まだまだ慣れが足りない。後半の眠りは夢を見た。自動車強盗にあった。なぜかレクサスは私が運転しないと走らない仕様になっている。丁度パトカーがやってきたので両手を回してパトカーに知らせたら、泥棒達は急いで逃げていった。最初の眠りは深く寝たので夢は見たのだろが全く覚えていなかった。後半は眠りも少し浅くなり夢を覚えている。トイレには１回起きたがアルコールと疲れが重なって深い眠りになった。前日にしっかり仕事や運動をして頭と体を目一杯使うことが熟睡の必要条件。十分条件は寝る前は楽しいこと前向きなことのみを意識することだろう。それにしても昨日のゴルフは不本意だった。緊張するのはやむを得ないことだとしても前日眠れなかったとは情けない。早く寝過ぎて３時過ぎには目が覚めてしまった。起きてしまうには早すぎた。結局１時間ほど寝たがこれが中途半端。月曜日の午前中外来は忙しかった。午後からはそんなに忙しくなかったが往診が２件。定時に終わって温泉に行く。夕食は餃子、タケノコ汁、めかぶ。缶ビール３５缶１、紹興酒グラス１。
