今朝は気温も低くなく、雪も適当に溶けて道路は歩きやすい。やはり今年の雪はドカッとは降らない。連休も終わりいよいよ本格的な新しい年の外来がはじまる。今日は火曜日、介護サービス良好者の診察も多い。自宅から医院まで往復すると２０００歩ほど歩くことになる。犬の散歩で３６００歩。これだけで毎朝５６００歩。今日は午後も車を使わなかったのでもう２０００歩プラス。仕事中は以外に歩いていない。今日は１万歩を超えていたから仕事中に３０００歩以上は歩くことになる。
午後往診２件。夕方６時頃からかんぽの郷に行く。今日は常連さんはほとんどいなくて一人ゆっくり過ごした。体重もあと１キロ足らずで元に戻りそう。夕食はかき揚げ天ぷら、ホタテ入り。タイの塩焼き。三ツ矢サイダー。午後往診２件。抗生物質を飲んでるせいか便通異常が続く。
