昨日は１度起きたきりで、ぐっすり眠れた。痛み止めも飲まなかったが、頭痛も取れた。転ばぬ杖で食事や睡眠や毎日の過ごし方に気をつけた。昨日食べたヒレ肉も火は良く通したができる限りレアにしたし。味噌ニンニクも頂いたし。ビタミンＣの大量投与は副作用も少なくきわめて効果的。意識の持ち方も大事。たとえ具合が悪くても、気持ちの中にネガティブなものを入れないで前向きに意識を持つこと。ネガティブな潜在意識を持つと思わぬところでそれが顔をだす。悪夢を見たり心が沈んで憂うつになったり、墓穴を掘る。ゴルフでそのようなネガティブな思考に陥ると目も当てられない。
早い時間に散歩に出た。雪は積もってないが、寒かった。知らない犬に鉢合わせ。大型のゴールデンレトリバー。飼い主がリードを放しちゃったから大変。こちらへ突っ込んできたが、ケンカにはならなかった。飼い主のおばあさんは犬に引っ張られていた。午前中晴れ間を見てビーチゴルフで１箱練習。ゼビオで雪靴を購入。考えて見るとしばらく雪靴を履かなかった。
４時前にかんぽの郷に行く。３０分くらい本を読んでから温泉に入った。３.１１の後しばらく本を読む気にならなかったが、最近また読むようになった。先日フェイスブックもまた読み始めたし。後ろ向きになっても何一つ始まらない。だいたい人間は前向きになるとうまくいくようにできている。車が故障したとかで妻から買い物を頼まれた。煮魚とキムチ鍋の残り。三ツ矢サイダー。
