昨日は夜に水分摂取を減らしたせいでトイレ回数は減った。昨日の体重はついに５８キロ台だったし腹の脂肪はかなり落ちた。下腹部の脂肪が落ちて筋肉がつけばトイレ回数も減らないかと期待している。今朝は早い時間に起きていつもの散歩。小牧川沿いの温度計は１８℃。今日は暑い一日になる。木曜日の外来は少し忙しかった。１５日も過ぎ、ようやくお盆休みモードから脱却してきた。午前中往診１件。
午後からビーチゴルフで２箱練習。もう少し練習したかったのだが、暑くていけない。半ズボン、Tシャツで練習していたのだが耐えられない。４時過ぎからかんぽの郷に行く。６時半から菜花で旅行の打ち合わせ会。生ビール２杯紹興酒1杯。中華料理をたらふく食べる。少し飲みすぎ。
