無圧まくら

　最近にしては珍しく定刻に起きた。路面は濡れているが、雨は降ってない。犬たちといつもの散歩。第１木曜日の外来は忙しくない。秀二さんは新庄に出張。内視鏡検査は２件のみ。午前中に往診が２件。昼過ぎから検診センターで胃部読影。１週間ぶりに５キロ歩いた。ふとんの池田で無圧まくら購入。定刻にかんぽの宿に行く。夕食は豚トロ焼き、おでん。今日もアルコールなし。