今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに１時間半３時間２時間１０分、明け方に１時間半ほど眠った。昨日は寝入りにショートメールの着信音で起こされた。眠りが微妙にずれて明け方の眠りも浅かった。今朝の血圧は１４２/７３でやはり高かった。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、往診が２件。午後から総務にスケジュール管理のアプリインストールをお願いした。看護師と二人のドクターが互いにスケジュールを確認して往診や訪問看護をスムースにできる。ビーチがようやく再開したので２箱練習した。明るい時間帯だったのでドライバーの球筋がよくわからなかった。夕食は孟宗汁、焼き魚、餃子、玄米ご飯。
