適度ストレスで熟睡

　今朝は定時より少し遅く起きた。途中何回か目が覚めるのは仕方ないが、相変わらず良く寝ている。ストレスが少ないと良く寝る。ストレスが多いと睡眠時間は少なくなってしまう。これはこれで仕方ないこと。今週は寒くなり週末は雪の予報。しかし、今朝は比較的穏やかで気温も低くない。午後から往診が２件。面接が２件。少し遅くかんぽの宿に行く。温泉に約５０分。夕食は春巻きなど。アルコールなし。