今朝は４時半に起床した。昨日も寝入りは短時間睡眠だったが、その後３時間寝て起きがけにまた短時間睡眠だった。昨日はアルコールを飲まなかったが睡眠パターンはあまり変化なかった。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件だけ。昼休みに医院で部課長会議があったが、理事長は出席しない。午後から往診が２件。最近水出しコーヒーを飲んでいるパックのコーヒーを水の中に入れて一晩冷蔵庫の中に置く。８時間で完成なので翌日には飲める。簡単ではあるがおいしい。アイスコーヒーより簡単でうまい。定時に終わり温泉に行く。常連さんが多かった。夕食は牛タンと塩鯖の焼き物。漬物、きんぴらごぼう。アルコールなし。
