酒なしで

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りは短時間睡眠だったが、その後３時間寝て起きがけにまた短時間睡眠だった。昨日はいろいろ飲んだが量が少なかったので残らなかった。週明けの月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件だけ。午後から往診が１件。定時に終わり温泉に行く。常連さんが多かった。夕食は焼き肉、漬物、シシャモ。このところ飲み続けていたので今夜はアルコールなし。