今朝は４時に目が覚めた。寝入りは２時間ずつの短時間睡眠が２回、明け方に４時間の長時間睡眠が１回。トイレに２回起きて８時間ほどの睡眠だったが少しずついつものパターンに戻りつつある。火曜日の外来も午前中が少し忙しかった。内視鏡検査が４件。昼に一名看護師の面接。昼の弁当はカレイのフライと煮物。カレイの衣フライはいつもおいしい。昼前に土砂ぷりがあったが帰る頃には雨は上がっていた。午後からは外来も混まない。定時に温泉に行く。夕食は仙台の牛タン、白身魚の素焼き、イカの一夜干し。缶ビール大１本、紹興酒グラス１。５１０１歩。
