今朝は５時に起床した。昨夜はアルコールを飲んだせいか寝入りは３時間の長時間睡眠だった。その後２時間の短時間睡眠を挟んで明け方にまた３時間の長時間睡眠だった。睡眠パターンもかなり普段のパターンに戻ってきた。ヘルペスは完全に治った。先週月曜日に大雨に当たってから丸一週間である。週明け月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が４件。昼の弁当は中華丼。ご飯も少し頂いた。夕方お腹が空いてきたのでヤクルトの野菜ジュースを１本飲んだ。ほぼ定時に温泉に行く。夕食は宮崎の地鶏のモモ焼き、春巻き、バーニャ・カウダ。缶ビール大１、紹興酒グラス１。５４４７歩。
