今朝５時半に起床した。昨日は寝入りに３時間半の長時間睡眠その後２時間の睡眠が２回だった。トイレには２回起きたがよく寝た。今朝もコロンが鳴いている。昨日鳴いたのもミルキーではなくコロンらしい。外は雪が積もっている。今週は雪らしい。湯の浜カントリーのオープンは１週間遅れるとのこと。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件だった。午前中介護員の研修審査に行く。風邪で職員が１人お休み。昼ご飯を食べてから帰宅。その後１時間歩いた。買い物をしたあと施設でもう一度研修審査をする。夕方ビーチゴルフで２箱練習。雪が積もって球が見えずらい。もう少しれ。したかったが断念した。ちょっと早めに温泉に行く。温泉は今日も比較的すいていた。夕食はカルビ焼き肉、豚汁。缶ビール大１、紹興酒一合半。
