今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りが３時間ちょっと目が覚めまた３時間の長時間睡眠、そして明け方に９０分の短時間睡眠だった。トイレには２回起きた。昨日は比較的熟睡したかもしれない。ようやく普段の眠りが戻ってきたか。昨夜は暑くてサッシを開けて寝た。明け方には少し涼しくなって窓を閉めた。土曜日は田中先生の外来だったが私も普段通りに出勤した。内視鏡検査は３件だけだったが大腸検査もあったので私の担当。二階の医局の書類を探したりなんだかんだで結局昼前まで医院にいることになった。小雨も降っていたので散歩は中止。昼過ぎにビーチゴルフで２箱練習。４時過ぎには温泉に行く。入浴客と宿泊客が多かった。夕食はモモ肉の鉄鍋焼き、カボチャ、鶏の唐揚げ、子瓜のかす漬け。アルコールなし。
