今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨夜は寝入りが４時間半の長時間睡眠でその後は１時間半の短時間睡眠が２回だった。途中２回起きた。昨日はアルコールなしだったが４時間半の長時間睡眠は久しぶりだ。条件が揃えばこのような長時間睡眠になる。いつも５時間程度の長時間睡眠があれば嬉しい。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件だった。ポリペクが１件あった。医院の西側の壁がボロボロになっている。工事のための足場を今朝組んだ。午後から往診に行く。定時に終わって温泉に行く。確かにかった。夕食はハンバーグ、ピザ、マグロの握りとネギトロの海苔巻き。漬け物はキュウリのかす漬け。瓶ビール大１本。
