今朝は４時過ぎに目が覚めた。雨がしとしと降っている。昨日は寝入りに３時間の長時間睡眠でその後２時間程度の短時間睡眠が２回あった。トイレに２回起きたがけっこう熟睡感はある。土曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件ほど。午前中に往診が１件。午後から５０分ほど歩く。果物を買う。来週から庭に職人が入る。花壇を作ってもらう予定だ。その前にちょっとだけ芝生を刈った。夕方ビーチゴルフで２箱練習。明日試合なので軽めの練習に終始した。定時に温泉に行く。夕食は焼き魚、スモークチキンなどが入ったサラダ、焼売。チャーハン。アルコールなし。
