養殖アワビで満腹

　今朝は６時半に起床した。昨日は寝入りに３時間、その後は明け方まで４時間半。熟睡だった。今日は第４土曜日で内視鏡検査もなかったので私の診察はなかった。今日も午前中約１時間歩いた。昼休みに医院に行って面談が１件。昼ご飯は医院の弁当。夕方ビーチゴルフで３箱練習。定時に温泉に行った。夕食は前森牧場の手作りハンバーグ。頂きもののアワビ。たくさん頂いたので刺身とバター焼きにした。美味。瓶ビール大１、赤ワイングラス２。