今朝は５時に起床した。昨日は寝入りとその後に３時間が２回、明け方に１時間半。トイレに二回起きたがよく寝た。雨の中をいつもの散歩。犬達はかなり濡れてしまった。私は上下レインウェア対策でほぼ濡れず。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査はなかった。定時に終わって帰宅。雨も上がったのでいつものコースを約１時間歩いた。ビーチゴルフで３箱練習したが、最後はアプローチだけ。まだ寒くて打ち込みは不可。夕方菅原鮮魚に寄ったらズワイ蟹が出来ていた。定時に温泉に行く。夕食はズワイ蟹、椎茸のツナマヨネーズチーズ乗せ、瓶ビール大１本半。
