１時間の散歩復活

　今朝は５時半に起きた。昨日は寝入りに３時間、その後４時間の長時間睡眠だった。４時頃に目が覚めたがちょっと寝て、５時半に起きた。トイレには１回起きた。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件あった。午前中に外来は終わり帰宅後１時間ほど歩いた。夕方施設に往診に行った。その後ビーチゴルフで３箱練習してから温泉に行った。体調も完全に回復して身体の痛みはなくなった。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は餃子、すき焼き。瓶ビール大１。