弁当を完食

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りが３時間半の長時間睡眠だった。一度トイレに起きてまた寝たが、少し寝つきが悪かった。途中目が覚めそうになったが構わず寝ていたら５時になった。寝つきが悪かった割には熟睡感はある。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。今日も昼の弁当を完食した。昼休みにビーチゴルフで練習した。練習ではイップスは出ない。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって温泉に行く。夕食は野菜炒め、カボチャの煮付け、ジャガイモのイタリアンサラダ、肩肉ステーキ。アルコールなし。