今朝は５時前に起床した。昨日は寝入りが３、その後も３時間の長時間睡眠だった。明け方は１時間半ほどで覚めたがそのままにしていたら１時間ほどうつらうつら寝た。昨日もロゼレムを飲んだが夜中に２回トイレに起きたがふらつくことはない。もう少し寝ていたたい気分だ。果たして今日も眠気が起きるのかどうかだ。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼ご飯を食べてすぐに、産業医の仕事に出かける。午後から果物などの買い出し。自宅でテレビを見ていたら少し寝てしまった。しかし昨日と違って極端な眠気はなかった。やはり昨日は少し寝不足だったかもしれない。夕方ビーチゴルフで３箱練習。定時に温泉に行く。夕食はマグロの刺身、カツヲの刺身、イカの天ぷら。ざるそば。瓶ビール大１。
