少し飲んでみた

　今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りが２時間半、その後も２時間の短時間睡眠だった。明け方にちょっと夢を見つつも３時間弱寝た。トイレには２回起きた。昨日はあまり深い眠りではなかった。頭の芯がほどけていない感じだ。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件キャンセルがあって２件だけ。昼に救急車で１件病院に紹介した。定時に終わって温泉に行く。今日もサウナは回数を少なくした。夕食は餃子、豚カツ、キュウリサラダ、ナス漬け物。瓶ビール大１、３５缶半。