回復途上

　今朝も５時前に目が覚めた。昨夜は途中ちょっと起きたが寝入りが４時間ほど寝れてその後も３時間半寝て目覚めた。トイレは２回。熟睡したら口唇ヘルペスもまだ赤色は残るが違和感はほぼ取れた。グラチャンの疲れと遠征の疲れがようやく取れてきた。月曜日の外来は忙しかった。今日は外来受診数がかなり多かった。内視鏡検査は２件。午後から往診が１件。定時に終わって温泉に行く。サウナは回数を少なくした。体重減少は６００グラム。夕食はおでん、野菜炒め、松前いくら漬け。アルコールなし。