今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間、その後５時間の長時間睡眠だった。昨日は湿布をして寝たが左の腰から足にかけてが痛い。もう少し体力レベルがアップしないとスノボは滑れない。さすがに今日は湯殿山には行かなかった。午前中ビーチゴルフで練習した。その後いつものコースを１時間かけて歩いた。今年はまだまだ寒くなると予想してネットウォーマーを購入。夕方またビーチゴルフで２箱練習。ちょっと早めに温泉に行った。体重はまた少し増えて５９キロ弱まで来た。しかしサウナの後に測定したら５７キロ台に下がっていた。夕食は鮭の西京焼き、野菜炒め、サーロイン、かぼちゃ、やまかけ。瓶ビール大１。
