今朝は４時半に目が覚めた。昨夜の寝入りは５時間半その後２時間ほど寝て目が覚めた。ゴルフの疲れと３杯のビールが効いて深く寝てしまった。トイレには１回起きた。先週のゴルフの後ずっと風邪気味だった。先週は外来に風邪や胃腸炎が多かった。もらったのかもしれないが、５日間アルコールを止めてビタミンBを取りステーキや馬刺をニンニクで食べた。土曜日頃にはほとんど回復していた。今週も注意深く毎日を過ごしたい。朝の散歩から帰ったら施設から呼び出しがあって往診した。週明け月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。最近超音波検査の件数が多い。外来の分に施設からの分が重なり増えてしまっている。電子カルテ上のオーダー入力がうまくいかないと患者さんの順番待ちが狂う。昼のミーティングで改善をお願いした。午後からの外来はあまり忙しくなかった。定時に温泉に行く。夕食は馬刺、鮭の焼き魚、ほうれん草卵とじ、アルコールなし。
