強い西風で体感温度低下

 今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半その後２時間半の睡眠だった。このところ少し睡眠時間が短い。いつもの時間に散歩したが、今朝も小牧水道には鯉が来てなかった。西風が強く体感温度が低いから鯉も遡上して来ない。水曜日の外来は少しだけ忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。新患が１件。午後から往診が１件。定時に終わって温泉に行く。体重が平常に戻って体脂肪が１２%になっていた。連休の食べ過ぎも解消したようだ。夕食は鶏と大根の煮物、エビ野菜サラダ、ウニ。３５缶２、紹興酒１合。