5時起床。寝入りに２時間と４時間、明け方に２時間半。昨日はエアコンは少しだけつけたが、ほとんど扇風機だけ。他愛もない夢は相変わらずみる。でも自転車を漕げない夢、車のハンドルを切れない夢はもう見ない。散歩の際に短い距離だが走っている。こうするとマラソンで脚が上がらない夢をは見ない。車のハンドルが切れないとか自転車を漕げない夢とかも無くなった。実生活が夢に影響を与えているのは確かだ。逆に夢は実生活に影響することもあるだろう。
瞑想と夢は違うものだが、実生活に隠れた影響を与えている。今朝の血圧は１４０/８０と高かった。脈拍が７８なので出勤間もなくの慌ただしさも理由だろう。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件、往診が５件。施設でワクチン接種。入居者判定会議は欠席。午後からの外来も少し忙しかった。夕方部長課長会議。定時に終わって帰宅し２周いつものコースを歩いた。夕食はザルソバ、サーロイン、タケノコとしいたけの煮物、玉子焼き。デザートにスイカ。
