今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに４時間半と２時間半、明け方に１時間ほど眠った。よく眠ったが、まだ眠り足りない。ゴルフの疲れが残る。今朝の血圧は１３４/７７と少し高い。月曜日の外来は少し忙しかった。午前中に往診が６件。午後から４回目のワクチン接種をした。私も接種して患者さんにも接種した。往診が１件。夕方面接が１件。調理に弁当を取りに行き少し遅く帰宅した。いつものコースを２周。ルーチンになってきた。弁当はオカズのみ食べる。ご飯は明日の朝食に回した。清水豚を解凍してソティーにする。にんにくバジルソースが悪くない。斎藤農家にもらっただだちゃ豆を茹でる。味は良かった。ストレッチをしてから寝る。
