ゴルフ疲れがまだ抜けず血圧も140/80と高い

 今朝は5時半に起床した。昨日は寝入りに2時間と3時間半、明け方に2時間半ほど眠った。合わせて8時間ほど眠っているが、まだ眠り足りない。日曜日のゴルフ疲れはまだ抜けきってない模様。昨日4回目のワクチン接種をしたが、こちらの副反応はない。今朝の血圧は140/80と高かった。火曜日の外来は少しだけ忙しかった。内視鏡検査は2件で往診が7件。午前中に新規入居者の診察。昼に新規入居者の入居判定会議。午後からの外来もあまり忙しくはなかった。夕方定例の部長会議。定時に終わって調理に寄って夕食弁当を持ち帰り。夕食は弁当のオカズとトイチ屋の鮭の味噌粕漬け、フルーツ。ノンアルビール。