今朝は６時に起床した。昨日は寝入りに３時間２時間半、明け方に２時間１時間半ほど眠った。痛み止めは１回は飲むが三叉神経痛に伴う頭痛はない。左喉の奥に違和感はあるし左腰の痛みはわずかにある。今朝の血圧は１５３/６３で相変わらず上が高い。まだめまいは完全にはなくなってはいない。昼ごはんは秋の炊き込みご飯。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件で往診が２件。午後からは新規入居者の診察と検査はあったけど忙しくはなかった。定時に終わって帰宅。ボンボンに行く予定だったがもう少し体調回復を待ちたいと延期。ビーチで１箱だけ練習。夕食はゴボウとにんじんと何種類かの緑の野菜の煮物。オイシックスだと思うが味付けが独特で美味しい。玄米ご飯２杯。
