なぜかトイレに3回となり細切れ睡眠

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と１時間半、明け方にも１時間半１時間半の短時間睡眠。昨日は特に水分摂取量が多くはなかったがトイレに３回も起きてしまった。火曜日の外来は午前中は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。夕方定例の理事会議。役員１名欠席。今日も市民プールでリハビリ。ウォーク２００にスイム２００。前後に温泉を１０分ずつ取り入れる。夕食はさば焼き魚、オイシックスの餃子、カボチャ、ピクルス、玄米ご飯。